Как вы бросили курить?

Зарезервировал это место для своей истории)
Пока весь занят)...

я вообще не курил.А так для самовнушения пробовал в 15 лет табак(курить сигареты),как на отвращение.Почувствовать умом(мозгами) и разобраться что к чему.Чисто психологически себе разъяснил,как не стать никотино зависимым.Хотя по своей нынешней профе я много сталкиваюсь со всякими дымами(горение метал.вещ-тв).

Как я бросил курить? Легко. Я и не начинал)) Правда помню в 5-том классе с пацанами пробовал начать, но не пошло сразу. Кашель, задышка, неприятно горький вкус отбили охоту на всю жизнь. Помню как меня пацаны учили: говорят "ты затянись и скажи "и-и-и-и-и, мама идёт""))) к счастью этот предмет жизни я сдал на двойку))

Курил 5 лет. Потом как-то под водочку обкурился до интоксикации...Восстанавливался 1.5 года. Зато теперь 9 лет не курю, 7 лет в трен. зал хожу и прекрасно себя чувствую.

Курил 10 лет... последние 3 года по 2 пачки в день... бросил за 2 дня... слушал аудио книгу "Легкий способ бросить курить" ... не курю почти 2 года....

закурила лет в 15, за компанию наверное как и все в этом возрасте начавшие курить, но курила крайне мало и опять же за компанию, под алкоголь, или на работе пока кто нибудь не позовет в курилку, муж смеялся - да брось ты уже! как таковой и не куришь вовсе! а сам смалил по две-три пачки в день. В 25 лет забеременела, появилось отвращение к алкоголю и сигаретам моментально, да и муж начал поговаривать что хочет бросить, и вот предложила нам одна знакомая, мастер рэйки, пройти инициацию на рэйки первая ступень, причем абсолютно бесплатно, ну мы решили что на халяву почему бы и нет, и поехали к этой тетечке, а жила она в деревенском поселке, возле воинской части, ну едем значит, смотрим солдатик голосует, решили подобрать, погода не летная, а он садится в машину и такой дух от него как от маслобойни ну муж пошутил мол чего маслобойню устроил, а он и отвечает да вот курить бросаю, семачки щелкаю, отвлекает, ну мы такие тоже покивали, что идея гуд сами хотим! кароч, приехали к тетечке, прошли инициацию, то да се а перед отьездом она нам говорит, что после инициации этой самой можно бросить любую вредную привычку если в течении 3х дней откажетесь от нее, ну мы такие опа! давай попробуем! и таки получилось! муж приехав домой, чисто из интереса, взял сигарету и попробовал закурить, плюнул, сказал какая гадость, и с тех пор вот уже 8 лет ни я ни он так и не закурили! мне иногда снится что я курю, просыпаюсь в шоке - зачем!!! догоняю что сон и успокаиваюсь, а вот дым сигаретный ни я ни муж до сих пор на дух не переносим, он както в такси подрабатывал так клиентам в салоне не разрешал курить, а особо борзых вообще высаживал. Вот такая почти сказочная история

Класс!!!
Я бы сказал, это история со счастливым концом!)
Только я не очень понял, что это за инициация такая??...

(Мерлин @ 29.10.2012 - время: 12:27)
Только я не очень понял, что это за инициация такая??...
http://www.lifexpert.ru/special/reiki.html
Короче может плачевно закончится...

Это сообщение отредактировал Landmann - 29-10-2012 - 14:30

ну это типа такого шаманского действия, в результате которого у человека появляется доступ к энергетическим каналам вселенной! (ого! во замутила) и ежели в течении 21 дня человек будет выполнять определенные упражнения (ну или ритуал) то такая возможность остается за ним и далее это первая ступень а там еще их дофига, последняя ступень это мастер который может инициировать человека а так же лечить путем наложения рук (на всякие там больные места) в общем было интересно, далее первой ступени мы не пошли, но на практике пригодилось, на практике я без медикаментозно снимала высокую температуру своим детям. в общем есть масса литературы на эту тему, вот такой фикней занимались, тавалиси!

ну в опщемто по тому дальше и не захотели заниматься

Я сама хотела бросить. Потом будущий муж еще постарался и я бросила.

Курил семь лет. Потом задумался, что такое "никотиновая зависимость", ведь не ломает, ничего не болит... Понял, что это просто привычка, от которой можно отказаться. Так и не курю. Почти полгода.

Начал курить в 14 лет.Сейчас мне 39... Всё время занимался спортом и параллельно курил... Вот такая вот несостыковочка!Бросил курить полгода назад.Одномоментно.Ничего не читал,никак не гипнотизировался.Просто сам начал задумываться о пользе тех или иных процессов,которые мы сами запускаем в отношении себя и в курении не нашёл ничего нужного.Сам себе дал такую установку,что даже курильщик мариуханы получает хоть какой-то,но кайф.Он хотя бы балдеет!Т.е. сомнительная,но хоть какая-то "польза" есть,а от простой сигареты вообще ничего нет,кроме вони изо рта и ещё кучи всякой гадости.Так и бросил при стаже курильщика в 25 лет!Хотя я осознаю,что полгода - это не тот срок,чтобы смело заявлять,что я бросил курить(мне известны случаи,когда после 8-летнего перерыва начинали курить и как будто не бросали),но я настырный и буду увеличивать отрыв!

http://nnm-club.ru/forum/viewtopic.php?t=133290

Всем кто желает бросить настоятельно рекомендую!!!Курил 22 года,2,5 года уже не курю,до сих пор кайфую от удовольствия что это стало возможным!!!Аллен Карр гений!!!

(Bravor2 @ 12.12.2012 - время: 22:38)
http://nnm-club.ru/forum/viewtopic.php?t=133290

Всем кто желает бросить настоятельно рекомендую!!!Курил 22 года,2,5 года уже не курю,до сих пор кайфую от удовольствия что это стало возможным!!!Аллен Карр гений!!!
Карр не всем помогает, хоть и многим.
Но пробовать стОит, это точно!
Спасибо за ссылку и удачи вам. Всё таки бросить после 22 лет курения - это многого стоит!!!

(Мерлин @ 22.12.2012 - время: 01:29)
(Bravor2 @ 12.12.2012 - время: 22:38)
http://nnm-club.ru/forum/viewtopic.php?t=133290

Всем кто желает бросить настоятельно рекомендую!!!Курил 22 года,2,5 года уже не курю,до сих пор кайфую от удовольствия что это стало возможным!!!Аллен Карр гений!!! Карр не всем помогает, хоть и многим.
Но пробовать стОит, это точно!
Спасибо за ссылку и удачи вам. Всё таки бросить после 22 лет курения - это многого стоит!!!
Помогает очень многим,из того кого я знаю бросивших курить по этому методу... Кто по настоящему захотел-тот бросил,а кто не был до конца уверенным "бросать,не бросать"то конечно чуда не произойдет...табак победит.

Бросить курить? Да не так уж это тяжело, как кажется. Самое главное в этом деле психологическая подготовка и искреннее желание бросить курить. Понимание того, что курить вредно, да же не обсуждается, все понимают. У кого получается с первого раза, кто пробует несколько раз и достигает своей цели. Кто-то использует медикаментозные средства, кто-то нет. Все индивидуально. Самое главное при бросании ни в коем случае не поддавайтесь гнилой мысли-а не выкурить-ли одну. Искурили-все начинай сначала.Я постоянными попытками бросить курить довел свой организм до того, что он меня начал терроризировать после начала курения, и мне приходилось идти на следующую попытку. Надеюсь она у меня крайняя, срок уже большой для меня.

(Fa-Minor @ 12.01.2013 - время: 17:41)
..Надеюсь она у меня крайняя, срок уже большой для меня.
Какой срок??!

(Мерлин @ 13.01.2013 - время: 00:17)
(Fa-Minor @ 12.01.2013 - время: 17:41)
..Надеюсь она у меня крайняя, срок уже большой для меня. Какой срок??!
Второй месяц идет.

(Fa-Minor @ 13.01.2013 - время: 09:55)
(Мерлин @ 13.01.2013 - время: 00:17)
(Fa-Minor @ 12.01.2013 - время: 17:41)
..Надеюсь она у меня крайняя, срок уже большой для меня. Какой срок??! Второй месяц идет.
Хоть уже и легче, но всё равно, это ещё "зона" риска. Держитесь!!!

бросила курить в третий! раз.
Первый когда увидела две полоски ))
Второй - когда ХОТЕЛА увидеть две полоски ))
после этого три года не курила, а тут с мужем отношения выясняли в ванной, он курил постоянно ((( и я тоже снова начала... втянулась очень быстро - почти пачка в день!!!
бросила 22 декабря... просто решила, что мне это не нужно ))
было оч тяжело, я замучила близких. каждый час я всем громко объявляла что ХОЧУ КУРИТЬ! хочу. оч хочу курить... НО НЕ БУДУ!одна сигарета вновь приведет к новой пачке, а так нельзя!!!
и ещё ... т.к. бросила неожиданно, 6 пачек, оставшиеся от блока тихо мирно лежали в серванте 2 недели )) потом соседке отдала...
курить больше не буду, обещаю )) себе!

Курил с 15 лет,сейчас 42 года.Не курю 15 дней.Счастье то какое...

Держись.Мы с тобой..

(Женюлька @ 21.01.2013 - время: 18:55)
бросила курить в третий! раз.
Первый когда увидела две полоски ))
Второй - когда ХОТЕЛА увидеть две полоски ))
после этого три года не курила, а тут с мужем отношения выясняли в ванной, он курил постоянно ((( и я тоже снова начала... втянулась очень быстро - почти пачка в день!!!
бросила 22 декабря... просто решила, что мне это не нужно ))
было оч тяжело, я замучила близких. каждый час я всем громко объявляла что ХОЧУ КУРИТЬ! хочу. оч хочу курить... НО НЕ БУДУ!одна сигарета вновь приведет к новой пачке, а так нельзя!!!
и ещё ... т.к. бросила неожиданно, 6 пачек, оставшиеся от блока тихо мирно лежали в серванте 2 недели )) потом соседке отдала...
курить больше не буду, обещаю )) себе!
Класс! Молодец!!!
Только в одном месте пошла по более сложному пути, я уже где то писал об этом...
Многие люди совершали всего одну, но очень значительную в данном деле ошибку!!!

Они пытались сперва бросить курить "физически" (т.е. прекратить потреблять табак) и лишь потом как-нибудь прекратить его хотеть.

А надо наоборот:

Сперва прекратить его хотеть и лишь потом уже спокойно бросать его "физически" (уже без каких-либо сложностей и побочных неприятностей).

Подумай над этой истиной, она очень проста, но абсолютно верна!
Не борись со своими ощущениями, попробуй их изменить...и всё!)
От всей души желаю удачи, первые месяц-полтора, это ещё зона риска, преодолеешь, значит выбралась, дальше легче, но уверенно сможешь сказать, что всё - "БРОСИЛА!" лишь по прошествии 6-10 месяцев!)

Вообще никогда не курил. Правда, пассивно... с самого раннего возраста - отец всю жизнь дымил как не знаю кто. Ну, это стало ярким антипримером.

Курил 12 лет, предпринимал вялые попытки бросить пока не прочитал Кара итог 4 года без сигарет.

Курила 28 лет. Достало. Аллена Карра прочитала и на форуме спец. зависала первое время, чтобы отвлечься. Скоро год, как не курю. И не хочу.
В общем и целом, было бы желание. Ничего сложного и тяжелого. Главное правильно настроиться.
Весь вред от головы)))

Курил 6 лет, 4 дня назад дочитал Аллена Карра. Рад, что совсем не тянет курить, прям отвращение от сигарет и от запаха. Уверен в себе, теперь я - бывший курильщик.

Вот очередной мой порыв бросить,хотя курю мало,но это уже надоело,посему бросил. Вот вторая неделя,пока держусь мысли о сигах гоню,пока получается.

(Vitava @ 25.03.2013 - время: 11:34)
Вот очередной мой порыв бросить,хотя курю мало,но это уже надоело,посему бросил. Вот вторая неделя,пока держусь мысли о сигах гоню,пока получается.
Есть масса способов "гнать от себя мысли", один из них требует некоторых усилий, но зато оОчень эффективен в случае, когда совсем уже "мысли допекли".
Итак, одеваем кроссовки, спускаемя на лифте на первый этаж и бежим через ступеньку по лестнице вверх!..
Сил в среднем хватит так допрыгать до 8-11 этажа. Далее переходим на шаг и превозмогая желание остановиться, идём вверх.
Без остановок, дышим полной грудью, равномерно...
15 этажей экзекуции будет достаточно.
Дыхание и пульс у нас участиться, будем хватать дыханнием максимцум воздуха для обеспечения крови потерянным кислородом!!...
На ближайшие 30-60 минут мысли о сигарете станет особо отвратительна!!!
Проверено!)

Как вы бросили курить?
Самый действенный способ, это и не начинать. Проверенно!

После того как моя мама сильно заболела я взялась за курение. До этого я пила таблетки успокоительные, но со временем они перестали помогать мне. Я жила по вечерам в ломках и переживаниях. И как то вечером взяв одну сигарету покурить(одна не считается), потом еще одну и еще одну и так пошло поехало... я стала курильщиком. Время шло а сигареты мою сумку не покидали, после смерти мамы я стала скуривать как минимум пачку в день, а бывала и больше.И так я прокурила три года. Но совсем недавно я услышала фразу от моего м.ч.:- Я хотел бы видеть тебя без сигарет.
Я не приняла эту фразу в серьезе,но стала замечать что се стали мне говорить как то под намеком что мне пора курить. Братья стали пихать мне книгу Алин Карда. Прочитав всего четыре страницы,я кинула это дело. Но подловив себя на мысли что я смогу и без нее бросить. Я докажу всем что это не проблема бросить курить, что можно бросить курить без всяких пластырей и книг. Проснувшись утром я больше не брала в руки сигарету. Я всего день продержалась в ломках, после я стала нормально себя чувствовать в компании курящих. Меня даже не разу не потянула взять и закурить, даже когда алкоголь играл в крови. После чего на работе за такой поступок стали восхищатся мною, не верят досих пор что такое возможно. мой м.ч. просто стал гордится мной и тоже восхищен моей силой воли))

Курил несколько лет эпизодически, где-то с год постоянно, каждый день скуривая пол-пачки и больше. Бросать пытался несколько раз, но через месяц закуривал вновь.
Окончательно бросил когда, сильно ломало дня 3, потом стало немного легче, отлежался и устроился работать на стройку, причем в некурящую бригаду! (сектанты) Держался от них особняком, чтобы не попасть под новую зависимость "опиум духовный", но хоть несколько месяцев меньше было вокруг меня куряг и это помогло. Через пол-года уже стало появляться отвращение к табачному дыму.
Сейчас просто бесит эта вонь.

Придумал для себя самую важную фразу и повторял когда не в моготу было. Если возникла проблема, надо ее решать. Сигарета проблему не решит, а только оттянет принятие решения.

Привет всем!!!
Я курила 10 лет, доходила до одной пачки в день, потом пыталась бросить не получалось. Грешок был, когда была беременная, тоже курила реже правда, но это меня не оправдывает. Теперь 4 месяца не курю, не могу даже, организм не воспринимает, иногда ради прикола беру сигарету, пытаюсь затянуться и не могу, начинаю кашлять как ненормальная. Хотя я думала, что не когда не брошу курить.
Интересно, на долго это у меня?
2