Курил с 14 лет, последнее время , перед тем как бросить, выкуривал в среднем по полторы пачки в день. Шесть лет назад бросил в один день, даже заснял себя с последней сигаретой в жизни. Просто прочел книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Знаю многих знакомых, кто также бросил курить от прочтения этой книги. Главное в ней, что она ломает стереотипы при отказе от курения, мол нужно иметь силу воли и тому подобной хрени. Читается легко, всем курильщикам, попавшим на этот форум- удачи. 2
Пунктик
дата:
Курил с 17 ,не курю уже 5 и не тянет. Бросил из-за того что прихватило да так, что не вздохнуть не пёрнуть вот так.
Мерлин
дата:
(Пунктик @ 17.10.2013 - время: 14:16) Курил с 17 ,не курю уже 5 и не тянет. Бросил из-за того что прихватило да так, что не вздохнуть не пёрнуть вот так. Вам повезло ещё! У многих организм посильнее или подоверчивее.. и не прихватывает..пока совсем худо не становится!
Volganin
дата:
Да наверное просто подошло моё время, хотя бросал несколько раз... а потом просто перестал и всё... как то само собой получилось в 1989 году в мае.
Это сообщение отредактировал Volganin - 01-11-2013 - 17:03
zloibull
дата:
курил с 21 года в течении 18 лет,дошло до пачки в день.докурился до астмы,чуть не дал дуба.бросал курить 2 раза,во время очередного приступа астмы порвал пачку сигарет и выбросил ! не курю уже 7 лет,хотя первые месяцев было очень трудно - курить хотелось ужасно.
-TAURUS-
дата:
Курил 7 лет, по 1,5 - 2 пачки на день. Бросил , наверное, с 20-го раза. Перестал курить, "переболел" дней 10, поборол соблазны закурить при стрессе около двух месяцев... и уже почти три года не курю.
sxn3093491744
дата:
Бросила курить пять лет назад:) В кошельке было 40 рублей, думала на что потратить.. ребёнку на обед в школе или на пачку сигарет.. Стало стыдно от своих мыслей.. Бросила в одну минуту:) Счастлива что не курю, сначала начала полнеть, но быстро всё вернула на свои места:) Зыбыла про кашель, про тошноту по утрам:) Зубки беленькие стали:) Теперь стыдно признаваться что я раньше курила..:)
ppb
дата:
Курить начал лет в 10, и курил с перерывами до 28. Психологической привязанности к курению, как ни странно, оказалось, у меня не было. Но каждый раз, когда я бросал курить, недели 2 после этого побаливало сердце. Также было и в последний раз, с тем только исключением, что после этого к куреву уже не возвращался. Поздравляю всех бросивших)
Vitava
дата:
Всем привет, стаж курения небольшой,ну где то около 2 лет. Курить бросил просто перестав курить,никаких книг и всякой дребедени не читал. Да ломало,срывался,да и сейчас мож где то раз в месяц могу позволить себе расслабится,после выпивки. А могу и дольше. Сыграло наверное такое обстоятельство,что моя девушка не переносит этого запаха и я решил не скрываться,а так зажую жевачкой,но всё равно она замечала. Да и самого достало честно
D_i_N
дата:
(Vitava @ 29.11.2013 - время: 13:52) да и сейчас мож где то раз в месяц могу позволить себе расслабится Так получается не бросилось, всё еще куришь.
Spotap
дата:
Курил 8 лет. Причем курил много - две пачки в день, не меньше. Ночью просыпался, что бы перекурить. В последнее время курил приму без фильтра (не по причине бедности, а по причине, что другими не мог накуриться). А бросил в один момент. Решил, что с меня хватит, эта привычка ни к чему хорошему не приведет - курил сигарету, недокурил, выкинул и стех пор ни разу не пробовал. Прошло уже более 13 лет. Да было тяжело, особенно первые 2-3 месяца, но все можно пережить.
Мое личное мнение: те люди, которые говорят, что не могут бросить курить, либо не имеют силу воли, либо так хотят бросить.
Djoker64rus
дата:
Доброго дня всем, курил я с восьмого класса, а вот десять лет назад попал в больничку и доктор меня напугала: сказав, что не видет внутренних органов так как легкие до того забиты смолой никотиновой БРОСИЛ сразу. Потом понял попугала просто, но я ей благодарен и по сей день, не курю.
Денис-ка
дата:
помогла самовнушение,что табачный дым неприятен
Акуцон Питонкин
дата:
Курю ежегодно по одному месяцу в году. Обычно весной, чтобы сбросить накопленное за зиму быстрей. Начинать крайне тяжело, рыгаю, голова крУгом..., но все равно заставляю себя начать курить. Месяц-полтора курю, - потом бросаю, но тут уже крайне легко. Как бы программирую себя в голове, что сегодня докуриваю и больше не курю. Так и происходит - на утро даже не тянет, но ещё остаётся привычка, что по прошествии 5-10 минут надо куда-то идти, то бишь покурить. Но конкретного позыва на перекур или тем более ломки по куреву нет. В этом мне повезло наверное. Хотя, я думаю каждый может себе в голову вдалбливать то же что и я. Получается самогипноз эдакий. Работает.
schell
дата:
Просто беру и бросаю, хотя если потом через год, полтора закуриваю на месяц, два, значит зависимость есть.
Russsya
дата:
Без проблем бросил. Даже и не начинал, и прекрасно живётся)
desert130
дата:
Курил пол года, когда школу закончил и попал в курящую компанию. А в институте бросил, потому как курить было не с кем. С тех пор и не курю.
A.lehandro
дата:
Поддался моде и бросил курить ))) Все бросили и я бросил?
дата:
И вот мои пять копеек. Курил долго.. лет 25 как минимум и не пытался бросать ..все устраивало. В школе, армии, работа, институт..Казалось, что с сигаретой любой вопрос решается продуктивнее и быстрее. Бывало по 2-3 пачки в день уходило. Но однажды на работе не углядел)- кончились сигареты. И поленился идти до маркета... Скоро 10 месяцев. И не тянет.Никаких книжек не читал ..таблеток и жевательных резинок с пластырями не лепил, ибо считаю это ерундой. Человек сам должен созреть и принять решение. А через силу - ты найдешь тысячу причин закурить вновь...и никакие фото на пачке не испугают. Или как история из жизни: видел, как покупающий сигареты человек попросил поменять пачки, т.к. на них было написано "Импотенция" ))) Правильно, только не это))
дата:
Бросал долго, помогли таблетки Табекс.
Дина83
дата:
через электронную сигарету. она прекрасно "глушила" мелкую моторику - есть что в руках покрутить ))) курила ее почти год. потом поняла, что прекрасно могу и без нее.
Connected
дата:
Курил 15 лет по пачке в день. Надоело. Прочел Аллена Карра - уже больше 5 лет не курю. Как-будто и не курил раньше
Stealls
дата:
читал Алиен Карра "легкий способ бросить курить", обязательно до конца читать надо.
loutchinvova
дата:
...47 лет, курил с 14 лет, последнее время 2-3 пачки в день, а в позапрошлом году произошёл инфаркт, и после 5 дней реанимации получил полное отвращение к курению и дыму..., никогда в голову не приходило бросить..., а вот... теперь курение терпеть не могу...!
ascon
дата:
Курил много и долго-долго, а потом попал в ситуацию, где открыто нельзя было курить, гордость взыграла и бросил. Не было у меня ломки, была проблема в другом - чем занять необходимые по работе минуты отдыха, раньше-то они заполнялись именно перекуром... После употребления алкоголя на курение не тянет. Запах табака отвращения не вызывает... индифферентно, то есть по фигу.
Федюня
дата:
Я курил еще в студенчестве, несколько лет. Ну а что делать? Начал в стройотряде. Каждый час - обязательный перекур, мужики сядут, анекдоты травят, весело. А ты пацанчик некурящий, чё прохлаждаешься? - Не куришь, иди доски таскай. На учебе опять же, все парни в перерыве в курилке собираются, и ты туда же идешь, чтоб не быть белой вороной. Так и втянулся, где-то по пачке в день выкуривал. А почему бросил? Здоровье - ерунда! В молодости не о здоровье не думаешь, больше об удовольствиях, об общении, гулянках, и курение там так или иначе присутствует и даже помогает. Но вот о чем я стал задумываться. Курение сковывает мою личную свободу. Оно заставляет меня выкраивать время для сигареты, отыскивать место, добывать само курево (а была пора дефицита), и это отличало его от других пристрастий, которыми, как я был уверен, я могу управлять сам. И когда я понял, что не я наслаждаюсь сигаретой, как одним из житейских удовольствий, а сигарета заставляет меня служить ей, я решил это дело бросить. Есть две основные методики бросания. Первая - это бросить сразу, помучиться, перетерпеть, возможно сломаться, и начинать все снова. Я выбрал вторую - постепенный отказ. Сначала отказался от домашнего курения, это было легче всего, поскольку дома никто не курил. Потом стал убирать другие менее важные для меня сигареты, перестав ходить в курилку. А что, зато больше времени на общение с девчонками )). В последнюю очередь я отказался от курения на пьянках-гулянках, это самое трудное, но где-то через год последнюю сигарету выкурил и полностью завязал. Думаю, не всем моя методика подойдет, но она тоже работает. А потом, оглянувшись, я понял, насколько я прав. Ведь многие курильщики даже не осознают, в какие унизительное порой положение их загоняет сигарета. Пара примеров. Собрались компашкой, засиделись, разговоры культурные, чинзано, коньячок, закуски дефицитные, дамочки курят сигаретки дорогие. Короче, зависли до утра, срубились, подробности опустим. Утром просыпаюсь, слышу шепот и шорохи на кухне. Заглядываю туда и вижу. Две давешние интеллигентные дамочки, ведшие вчера разговоры на возвышенные темы, копаются в мусорном ведре, выискивая меж колбасных очисток и селедочных хвостов окурки, и радуясь хорошо сохранившемуся бычку. Или вот был я на другой учебе, после вуза, жили в общаге. В моей комнате, как и во многих других, курить не разрешалось. Общага старая, коридорного типа, сортир к конце. Там, или рядом с ним и курили. И вот наблюдал там одного мужика, заядлого курильщика, который почти все время свое проводил на корточках под дверью вонючего общего сортира, в одной руке сигарета, в другой книга. А ведь уважаемый человек, при должности, не бичара какой-то. То есть, иногда они оказываются в положении, которое можно сравнить с апартеидом (ну там - здесь только для белых, а вы черномазые валите вон туда, где погрязнее).
killvinski
дата:
А я ине начинал вовсе.
Befriend
дата:
Просто начал заниматься спортом,и это был большой стимул бросить
Volganin
дата:
Просто взял да и бросил. И уже 38 лет не курю.
ДолгоОзёров
дата:
Когда стало напряжно , тогда и бросил.
Кайзер 1
дата:
ездил к шаману но главное захотеть самому бросить
Technologist
дата:
Курил очень долго!Бросил курить в 2012 году! Пока держусь! Иногда бывает желание покурить!
Alesha_Lana_Sun
дата:
Главное захотеть бросить курить и понять нужно ли тебе это или нет... Мне, например, стало противно и жалко времени тратить на курение.. Плюс это, особенно девушек, не красит...
Гость89
дата:
Я в 18 лет бросал(стаж с 12). Захотел бросить и бросил. Через 3 года начал по дурости. Уже женат был. Жена с тех пор просила бросить, но я не хотел. А как себя заставить!? Бессмысленно. Так ей и говорил, брошу когда захочу. И вот, через 13 лет захотел. 8 марта бросил. Заодно и подарок жене своеобразный. Бросил сразу, не постепенно, не переходя на лёгкие сигареты ибо самообман всё это. На мой взгляд. Особой нехватки никотина небыло, скорее привычка. Например, вот утром просыпаешься, идёшь в туалет и закуриваешь на коне. А тут садишься и руки просто по привычке ищут сигарету. Или когда на работе перекур, руки ищут сигарету. Именно по привычке. Но длилось это недолго, острая фаза дней 5-7. Потом гораздо легче. Через пару месяцев уже и не вспоминаешь. Кстати, курящие рядом люди никогда не смущали. Не курю с 2014-го.
Volodya674
дата:
Возможно не поверите но это правда.СКОМКАЛ ПОЛ ПАЧКИ СИГАРЕТ И ВЫБРОСИЛ С ТЕХ ПОР НЕ КУРЮ,БОЛЕЕ ПЯТНАДЦАТИ ЛЕТ.ЧЕГО И ВАМ ЖЕЛАЮ.